Come superare i blocchi per realizzare i tuoi sogni

64

Nella nostra vita ci troviamo continuamente a lottare contro blocchi mentali ed emotivi che ci impediscono di realizzare i nostri sogni. Questi ostacoli possono manifestarsi come paure, dubbi o insicurezze che ci trattengono dal raggiungere il nostro pieno potenziale. In questo articolo, esploreremo come riconoscere e superare questi blocchi per vivere una vita più appagante e realizzata

Un esempio di trasformazione

Prima di parlarti di come superare i tuoi blocchi però. ti voglio raccontare la storia di una mia cliente (che per comodità e privacy chiamerò Anna). Il suo percorso è stato una trasformazione dall’interno verso l’ esterno. Che le ha permesso di dare forma concreta a quel sogno che era chiuso in un cassetto da troppo tempo.

Apri il cassetto e realizza il tuo sogno

Quando è arrivata da me, Anna voleva trovare il coraggio di cambiare lavoro. E aveva il sogno di aprire il suo centro olistico dove poter offrire lezioni di yoga e trattamenti energetici. Tuttavia, si trovava bloccata da una serie di paure e insicurezze che le impedivano di fare il primo passo. Lavorando insieme, siamo riuscite a superare questi blocchi e trasformare il suo sogno in realtà.

Ora che Anna si sente realizzata sul lavoro, mi ha raccontato che è migliorata anche la relazione col suo partner e ha finalmente perso qui chili in più dovuti al cortisolo da stress che le causava il vecchio lavoro.

A proposito di questo ti consiglio di leggere il mio articolo Burnout cos’è, come riconoscerlo e come affrontarlo.

Riconoscere i blocchi mentali ed emotivi

Cos’è la paura e perché è importante che ci sia

La paura è un’ emozione che genera una reazione naturale del nostro corpo che ci avverte di un potenziale pericolo. Tuttavia, quando questa paura diventa eccessiva o ingiustificata, può impedirci di agire. La paura di farcela, spesso più potente di quella di non farcela, è un ostacolo comune. Che nasce dal timore di cambiare, di abbandonare la zona di comfort e di affrontare l’ignoto.

Se ti riconosci in questo comportamento, potrebbe esserti utile leggere il mio articolo Procrastinazione: come Smettere di Rimandare Continuamente.

La paura di farcela: riconoscerla e trasformarla

La paura di farcela è un blocco comune che può essere più paralizzante della paura di fallire. Questo timore deriva spesso dall’idea che, raggiungendo il successo, la nostra vita cambierà radicalmente e dovremo affrontare nuove responsabilità e aspettative.

Anche Anna, per esempio, che sognava di aprire il suo centro olistico, temeva che, una volta realizzato il suo sogno, non sarebbe stato all’altezza delle aspettative dei clienti o che le avrebbe portato un carico di stress e ansia, difficile da gestire.

Per trasformare questa paura, è essenziale cambiare la nostra mentalità e vedere il successo non come una fonte di pressione, ma come un’opportunità di crescita. Un modo per farlo è praticare la visualizzazione positiva, immaginando con dettaglio come sarà la vita una volta raggiunti i nostri obiettivi e concentrandosi sui benefici piuttosto che sui potenziali problemi.

Inoltre, può essere utile dividere il grande obiettivo in piccoli passi gestibili, celebrando ogni successo intermedio per costruire fiducia in se stessi. Ricorda che la paura di farcela è solo una parte del viaggio verso il successo e, con il giusto approccio, può essere utilizzata come leva per spingerti a crescere e a migliorare continuamente.

Leggi anche il mio articolo Ascoltare il corpo per trasformare la tua vita. Scoprirai altre strategie utili a supportare il tuo momento di cambiamento.

Strategie ed esercizi per superare i blocchi e affrontare la paura

• 1. Riconosci la Tua Paura Prenditi un momento per sederti in un luogo tranquillo e riflettere sulle tue paure. Scrivile sul tuo diario. Riconoscere la tua paura è il primo passo per superarla.
• 2. Visualizzazione Positiva Immagina te stessa mentre raggiungi il tuo obiettivo. Visualizza ogni dettaglio, sentiti felice e realizzata. Questo esercizio ti aiuta a creare una connessione positiva con il tuo sogno.
• 3. Affronta la Paura Gradualmente Inizia con piccoli passi che ti avvicinano al tuo obiettivo. Ogni piccolo successo ti aiuterà a costruire fiducia e a ridurre la paura.

Blocchi il tuo sogno quando consenti alla tua paura
di crescere più della tua fede

Maria Manin Morrissey

Paura e creatività

La paura non è solo un ostacolo; può anche essere un potente motore creativo. Quando impari a riconoscerla e a gestirla, puoi utilizzarla come una fonte di energia per il tuo processo creativo. La paura può spingerti a esplorare nuove idee, a trovare soluzioni innovative e a crescere oltre i tuoi limiti attuali. La paura non ci piace ma è necessaria. Quando poniamo piena fiducia nel processo e la accogliamo. spesso ne cogliamo anche il senso e il valore.

Un esercizio utilissimo che puoi fare te lo spiego nel mio articolo Vision Board: cos’è, a cosa serve e come crearla.

Un esempio di coraggio

Un esempio ispiratore di una donna che ha superato una grande paura per realizzare i suoi sogni è Fiorella Mannoia, una delle cantanti più amate e rispettate del panorama musicale italiano. A cui io sono anche particolarmente affezionata perchè mi ricorda le gite al mare in Panda con la mia famiglia quando ero bambina. Nel corso della sua carriera, Fiorella ha affrontato numerose sfide e ha parlato apertamente della sua paura del cambiamento e del fallimento, soprattutto quando ha deciso di reinventarsi artisticamente.

La Paura del Cambiamento

Per chi non lo sapesse, Fiorella Mannoia ha avuto un inizio di carriera piuttosto difficile. Nonostante il suo talento, ha dovuto affrontare il timore di non essere accettata dal pubblico e dalla critica ogni volta che sperimentava con nuovi generi musicali o messaggi nelle sue canzoni. La paura del cambiamento era palpabile, soprattutto in un’industria musicale in continua evoluzione, dove il rischio di non riuscire a mantenere il successo era elevato.

Trasformare la Paura in Forza

Fiorella ha superato questa paura facendo leva sulla sua passione per la musica e la sua determinazione. Ha scelto di vedere il cambiamento come un’opportunità per crescere e per esplorare nuovi orizzonti creativi. Ha continuato a innovare, affrontando il rischio e accettando che ogni nuova sfida fosse una possibilità di evoluzione artistica e personale.

Un Cambiamento Importante

Un momento significativo è stato quando ha deciso di interpretare canzoni con temi sociali e politici, un cambiamento che poteva alienare parte del suo pubblico ma che ha invece consolidato la sua reputazione di artista impegnata e coraggiosa. Questo cambiamento non solo ha arricchito la sua carriera, ma ha anche ispirato molte persone ad affrontare le proprie paure e a lottare per ciò in cui credono.

Ti ho raccontato la sua storia perchè è importante ricordarsi che la paura del cambiamento comune, ma può essere superata con coraggio e determinazione. Trasformare la paura in forza e vedere il cambiamento come una possibilità di crescita può portare a realizzare i propri sogni e a vivere una vita più appagante e significativa.

Superare i blocchi mentali ed emotivi richiede tempo, pazienza e impegno, ma è possibile. E la storia di Anna è un esempio di come, con il giusto supporto e gli strumenti adeguati, si possono superare le paure e realizzare i propri sogni. Ricorda, la vera ricchezza risiede nel vivere pienamente, godendosi ciò che si ha e creando ciò che si desidera, per sè e per il mondo.