Ricette Sane e Veloci

Meal prep significa preparare i pasti in anticipo per affrontare la settimana con più leggerezza, meno stress e maggiore energia. Ti capita spesso di tornare a casa affamata e senza …

Mangiare in modo equilibrato non significa seguire una dieta rigida o privarsi di ciò che ci piace, ma sviluppare la capacità di comporre il piatto giusto per le nostre esigenze, …

L’hummus è un pianto semplice, nutriente e che fa contenti tutti. Perchè è buono, ed è pure 100% Veg. Se sei abituata a mangiare il classico hummus di ceci, prova …

Cereali senza glutine: quali scegliere e perché? Negli ultimi anni, la consapevolezza riguardo alle intolleranze alimentari è cresciuta notevolmente, portando molte persone a fare scelte alimentari più consapevoli. Tra queste, …

Iniziare con una colazione sana e nutriente, ti cambia la giornata. E alla lunga anche la vita. In questo articolo voglio darti alcuni consigli e condividere le mie ricette, perchè …

Le colazioni salate stanno spopolando anche sulle nostre tavole. Spesso le sceglie chi cerca un’opzione più sostanziosa e salutare per iniziare la giornata. Le colazioni salate offrono una varietà di …

Visto che col caldo preferiamo cibi freschi e che non appesantiscano, ti lascio queste 7 ricette per preparare drink sani, gustosi e un pò diversi dai soliti. Gli smoothie e i …

Con l’arrivo della primavera, è il momento perfetto per fare una bella pulizia e preparare il tuo corpo per la nuova stagione. Le insalate primaverili depurative sono un ottimo modo …

La ricetta del porridge di avena è molto semplice. È una colazione gustosa e sana. Facile da preparare e da personalizzare in base al tuo gusto e alla stagione. Condivido …

Il porridge è la colazione bilanciata che scelgono le persone attente a uno stile di vita sano. L’ avena è l’ingrediente principale e ne puoi creare infinite versioni, in base …