Alimentazione e Benessere

Oggi parliamo dei disturbi psicosomatici dell’ intestino. Come ben sai, l’intestino è molto più di un semplice organo digestivo: è un punto di incontro tra mente e corpo. Ti sei …

Cereali senza glutine: quali scegliere e perché? Negli ultimi anni, la consapevolezza riguardo alle intolleranze alimentari è cresciuta notevolmente, portando molte persone a fare scelte alimentari più consapevoli. Tra queste, …

Qual’ è l’ alimentazione migliore se soffri di ansia? Quali sono i cibi che fanno bene? E quelli da evitare? Mangiare sano aiuta a gestirla? L’ansia è una condizione che …

Cos’è il palo santo, A cosa serve e come si usa. Ti racconto tutto in questo articolo. Così che anche tu possa inserirlo tra i tuoi rimedi naturali e averlo …

Questo articolo è interamente dedicato al benessere dell’ intestino. E’ una guida completa ricca di consigli utili per il tuo equilibrio intestinale.

Conosci le differenze fra alimentazione plant based, vegetariana e vegana? Visto che non tutti conoscono le caratteristiche di questi stili alimentari alternativi, e spesso me lo chiedono, ho scritto questo …

Detossinare il corpo in soli 9 giorni. Come e perchè farlo? Se te lo stai chiedendo o se ne senti il bisogno, in questo articolo ti spiego tutto. Visto che, …

Iniziare con una colazione sana e nutriente, ti cambia la giornata. E alla lunga anche la vita. In questo articolo voglio darti alcuni consigli e condividere le mie ricette, perchè …

Le colazioni salate stanno spopolando anche sulle nostre tavole. Spesso le sceglie chi cerca un’opzione più sostanziosa e salutare per iniziare la giornata. Le colazioni salate offrono una varietà di …

Visto che col caldo preferiamo cibi freschi e che non appesantiscano, ti lascio queste 7 ricette per preparare drink sani, gustosi e un pò diversi dai soliti. Gli smoothie e i …