Yoga e Pratiche Olistiche

Fare yoga a casa ti permette di prenderti cura di te a 360°. Fa bene e aiuta a mantenere il corpo vivo, la mente sveglia e lo spirito acceso. Rende …

In questo articolo ho raccolto le informazioni utili per conoscere i 7 Chakra, i principali centri energetici dell’ essere umano. E le pratiche yoga per l’ equilibrio dei chakra. Per …

Iniziare la giornata con la pratica del saluto al sole è il modo migliore per risvegliare l’organismo e mettere in circolo l’energia. Aiuta a coltivare un approccio mentale positivo che …

L’ antica pratica dei 5 tibetani ha grandi benefici per tutto l’organismo. Soprattutto se eseguita la mattina. Iniziare la giornata con un rito tanto semplice quanto potente riattiva la tua energia vitale. …