Meditazione

Ti capita mai di sentirti disconnessa dal tuo corpo, come se la mente corresse veloce mentre il corpo rimanesse indietro? Il Body Scan è una tecnica di mindfulness semplice ma …

L’Ecstatic Dance è una forma di danza libera e intuitiva che combina movimento, musica e presenza. Favorisce la connessione con se stessi e con il momento presente. È un’esperienza trasformativa …

Questo articolo è una guida per iniziare a meditare. Per imparare i primi passi di questa pratica che renderà ogni giorno della tua vita nettamente migliore. Hai sicuramente già letto …

Hai mai sentito parlare delle Meditazioni Dinamiche di Osho? Se sei alla ricerca di un modo per trovare pace, gioia e consapevolezza nel caos della vita quotidiana, allora sei nel …

Shaking Meditation è la pratica meditativa di movimento consapevole che ti aiuta ad abbandonare le tensioni e ti libera dallo stress. È una meditazione un po’ diversa da quella a …